哈嘍,大家好~~~我是小編田甜，關(guān)于什錦水果是什么意思，什錦水果這個很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓田甜帶著大家一起來看看吧！

滋潤水果湯 材料：肉排500克，鱉1只(約5∞克)，梨6個，枸杞2.dq克，棗6顆，姜1片。

做法：(1)梨洗凈后切半去核；(2)鱉殺后用開水焯過；(3)把所有材料放進湯鍋內(nèi)熬兩小時，調(diào)味，即可飲用。

功能：清潤，去濕毒。

修身水果湯 材料：米少許，陳皮少許，水1500ML，生青皮番石榴，生青皮芭蕉，生青皮香蕉，生青皮楊桃，生沙田柚或生菠蘿其中一款水果一公斤。

制法：1，先用鹽水將水果連皮徹底洗凈，2，切去水果的關(guān)及尾端后，再切成小塊備用，3，將陣皮放入水中煲至水滾，放進水果及米同煲，約三，四個小時后便可飲用。

注意：減肥人士因應(yīng)個人體質(zhì)，選擇其中一款水果湯水，每天飲用最少一公斤，直到減至理想體重，但在飲用期間或會因個人體質(zhì)問題而出現(xiàn)泄嘔現(xiàn)像，例如體內(nèi)多風(fēng)者有腹瀉情況，但只要并非持續(xù)出現(xiàn)，則屬正常，可以繼續(xù)飲用，若想舒緩嘔吐后的不適感，可飲用姜水 美顏水果湯 1.冰糖雪耳燉木瓜 做法：木瓜切片，加入冰糖煲40分鐘 療效：滋潤養(yǎng)顏，還有減肥之功效。

2.蝦子文柚皮 做法：將柚皮內(nèi)層白色的軟膜放在水中泡浸3天，每天換水兩次（除去柚皮苦澀味）， 將其連同蝦子文火慢煮25分鐘后加調(diào)味，即可食用。

療效：含有豐富維生素C及D，能緩解黑色素沉淀，有美白皮膚之效。

3.桃仁紅棗湯 做法：桃仁少許，紅棗少許，生姜2-3片，米酒一杯，加水煎30分鐘后即可服用。

療效：調(diào)解女性內(nèi)分泌失調(diào)，美容養(yǎng)顏。

4.櫻桃湯 做法：將250克櫻桃用水煲40分鐘或生食亦可。

療效：益脾補氣，滋潤皮膚，有美容功效。

5.蘋果紅棗湯 做法：蘋果2只，生魚1條，生姜3克，紅棗10枚，鹽少許。

將蘋果、生姜、紅棗分別用清水洗凈， 蘋果去皮、去心、去蒂、切成塊狀；生姜去皮、切片；紅棗去核，備用；生魚去鱗、去鰓，用清水沖洗凈魚身，再抹干，用姜與魚共同放入油鍋煎至魚身呈微黃色，去腥味，備用。

煲內(nèi)加適量清水，先用猛火煲滾，后加入上述全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個小時左右，放入少許鹽調(diào)味，即可食用。

療效：有效去除黑眼圈。

秋日水果湯 應(yīng)時的水果1-2個，平果、雪梨、香瓜、西瓜皮之類都可。

切塊，放入鍋內(nèi)，大火改中火20分鐘，用勺壓壓水果，讓多余的水份出來，就可以了，鹽都不用下。

如果復(fù)雜點，給一塊2兩瘦肉，一兩顆南杏和北杏，潤肺的效果會更好點。

湯水好了，去掉渣，裝好了瓶放入冰箱，當水喝。

秋天最滋潤的哈。

我家掌柜的最近總說消化不好，所以買了山楂糕給他煮水果湯，也歡迎大家品嘗哦！ 材料：山楂糕、各種水果 超級簡單的做法：全部切小塊放進鍋里燉就可以啦～ PS： 1.山楂糕一定要先放，煮一會兒后再放入水果。

這樣湯里就先有酸酸的味道。

2.如果放香蕉就要快出鍋前放，因為放早了就煮的爛兮兮的，不好吃哦! 燕麥水果羹 先做水果羹：（1）先把鍋內(nèi)燒開水（2）把水果洗干凈，蘋果最好是紅顏色的，洗干凈，切成小圓球或菱形，自由切形（3）切好后，放入開水鍋中，稍微撈一下就起來，裝盤，把水倒掉，再放入開水（4）把即食或不是即食燕麥，放入開水中燒一下，讓燕麥熟透。

（5）水開后，放入蜂蜜和牛奶再加一些糖，放入水果稍燒一下即可裝盤。

什錦水果湯 原料：蘋果200克，梨200克，橘子.葡萄.桂圓 適量。

做法：1；先把蘋果，梨，橘子，葡萄，桂圓 去皮。

2；再把它們?nèi)ズ恕?/p>

3；放鍋加入2.5斤水，放入水果燒開后， 用小火燉1小時。

西米水果羹 做法： 1.將大西米在燒開的水中浸泡15分鐘左右，至呈半透明狀。

2.將鍋中裝入適量的水和白糖燒開。

3.將大西米倒入鍋中，不停攪拌至大西米呈透明狀即可，再隨自己的喜好加入水果丁等，燒開即可。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助哦。

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