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鵝肉怎么做好吃清湯(鵝肉怎么做好吃燉湯)

2024-01-25 07:20:42 來源: 用戶: 

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1、食材:鵝肉,茶樹菇,姬菇,綠筍。

2、鵝肉冷水下鍋,加入姜和料酒,煮開后,撈出洗凈浮。

3、另起一鍋水,加姜和料酒大火煮開后,撇凈浮沫。

4、加入茶樹菇,姬菇,綠筍大火煮開后,轉(zhuǎn)小火煮半小時后,加鹽調(diào)味后,繼續(xù)再煮半個小時即可。

5、鵝肉蛋白質(zhì)的含量很高,富含人體必需的多種氨基酸、多種維生素、微量元素,并且脂肪含量很低。鵝肉營養(yǎng)豐富,脂肪含量底,不飽和脂肪酸含量高,對人體健康十分有利。

6、根據(jù)測定,鵝肉蛋白質(zhì)含量比鴨肉、雞肉、牛肉、豬肉都高,賴氨酸含量比肉仔雞高。鵝肉味甘平,有補(bǔ)陰益氣、暖胃開津、祛風(fēng)濕防衰老之效,是中醫(yī)食療的上品。

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