大家好,小訊來為大家解答以上的問題。我侄女叫我老婆什么，老婆支持我睡她侄女這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、精神心理壓力刺激導(dǎo)致的睡眠障礙，首先應(yīng)該放松心情，轉(zhuǎn)移注意力。

2、保持積極向上的心態(tài)，飲食宜清淡，少吃油炸腌制和胸口的食物。

3、可以配合選擇服用養(yǎng)血清腦顆粒，健腦補腎丸進(jìn)行調(diào)節(jié)治療，服用這些藥物觀察三天。

4、如果沒有效果的話，可以配合安定片進(jìn)行治療的。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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