【十項全能是指什么】十項全能是一項綜合性的田徑運動項目，指的是運動員在一天內完成十個不同的田徑項目，以總分決定勝負。這項運動對運動員的體能、技術、速度、力量和耐力都有極高的要求，是衡量運動員全面能力的重要標準。
十項全能包含的項目（按比賽順序）：
| 序號 | 項目 | 距離/重量 | 備注 |
| 1 | 100米跑 | - | 短跑項目，考驗爆發(fā)力 |
| 2 | 跳遠 | - | 技術與力量結合 |
| 3 | 鉛球 | 7.26公斤 | 需要強大的投擲力量 |
| 4 | 跳高 | - | 技巧性與彈跳力 |
| 5 | 400米跑 | - | 中距離跑，考驗耐力 |
| 6 | 110米跨欄 | - | 技術與節(jié)奏的結合 |
| 7 | 鐵餅 | 1.5公斤 | 投擲類項目，講究技巧 |
| 8 | 撐桿跳高 | - | 技術性極強的跳躍項目 |
| 9 | 標槍 | 800克 | 投擲類，需要協(xié)調與力量 |
| 10 | 1500米跑 | - | 長距離跑，考驗耐力與意志 |
十項全能的意義
十項全能不僅是對運動員身體素質的全面考驗，也體現(xiàn)了田徑運動的多樣性和挑戰(zhàn)性。它要求運動員具備多方面的技能，能夠在短時間內適應不同的比賽節(jié)奏和強度。因此，能夠參加并取得好成績的選手，往往都是田徑領域的“全能型人才”。
此外，十項全能也是奧運會和世界田徑錦標賽的重要項目之一，許多世界級的田徑明星都曾通過這一項目展現(xiàn)自己的實力，例如瑞典名將拉爾夫·伯克、美國選手阿什頓·伊頓等。
總結
十項全能是一項集速度、力量、耐力和技術于一體的綜合性田徑賽事，要求運動員在一天內完成十個不同項目的比賽。它不僅考驗運動員的身體素質，也對其心理素質和比賽經驗提出了很高的要求。作為一項極具挑戰(zhàn)性的運動，十項全能被譽為“田徑界的奧林匹克”。