大家好,小訊來為大家解答以上的問題。什么水果含糖量低且能美白，什么水果含糖量低這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、含糖量低的水果有青梅、西瓜、甜瓜、橙、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠蘿、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃等,這些水果糖尿病患者可以選用。

2、擴展資料:新鮮水果中含有豐富的維生素和礦物質，對糖尿病病人防止動脈硬化、視網(wǎng)膜病變、便秘等有一定好處，所以糖尿病人不要一概排斥水果。

3、水果一般作為加餐食用，也就是在兩次正餐中間（如上午10點或下午3點）或睡前一小時吃，這可以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負擔過重。

4、一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。

5、無糖水果(含低糖水果)。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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