大家好,小訊來為大家解答以上的問題。好吃的水果教案反思，好吃的水果這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、首先，選擇含糖較少的水果。

2、 據(jù)研究，菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄等水果的血糖指數(shù)較高，減肥族應(yīng)避免攝取太多這類水果。

3、而像蘋果、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類等血糖指數(shù)較低。

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