哈嘍,大家好~~~我是小編田甜，關(guān)于減肥碳水化合物食物一覽表，碳水化合物食物一覽表這個(gè)很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓田甜帶著大家一起來看看吧！

1、含碳水化合物少的食物： 蔬菜類：馬鈴薯、蕃薯、豆類。

2、 水果：葡萄、桃。

3、 谷類：過量之白米。

4、 甜食類：可可、巧克力、餅干。

5、 飲料：酒、麥酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食。

6、 碳水化合物食品：軟的米飯、稀飯、面條、、面包、小麥粉、通心面等。

7、 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如肝、雞蛋、牛奶、瘦肉等。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助哦。

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