哈嘍,大家好~~~我是小編田甜，關(guān)于自學(xué)心理學(xué)專業(yè)書籍，自學(xué)心理學(xué)看什么書這個很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓田甜帶著大家一起來看看吧！

《心理學(xué)與生活》 BY格里格/津巴多《心理學(xué)與生活》是美國斯坦福大學(xué)多年來使用的教材，也是在美國許多大學(xué)里推廣使用的經(jīng)典教材，也是一般大眾了解心理學(xué)與自己的極好讀物。

凡是你問心理學(xué)專業(yè)的童鞋推薦書籍，一般都繞不開這本書。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??2、《心理咨詢的技巧和策略》 BY艾倫?艾維一本非常實(shí)用的心理咨詢書籍，教你如何使用咨詢技巧，層層剖析心理個案，還有大量練習(xí)幫你成為優(yōu)秀的心理咨詢高手。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?3、《與"眾"不同的心理學(xué)》 BY斯塔諾威克這本書介紹了心理學(xué)研究的本質(zhì)、內(nèi)容、科學(xué)方法和社會意義，它以深入淺出、充滿睿智的論述去糾正人們對心理學(xué)的誤解，幫助讀者了解心理學(xué)的真相。

可以說它是一本引導(dǎo)"消費(fèi)者"認(rèn)識心理學(xué)"文化產(chǎn)品"的指南，故定名為《與"眾"不同的心理學(xué)》。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?4、《改變心理學(xué)的40項(xiàng)研究（第5版）》 BY羅杰?霍克本書分十個心理學(xué)專題，有“生物學(xué)與人類行為”、“知覺與意識”、“學(xué)習(xí)和條件反射”、“智力、認(rèn)知和記憶”、“人的發(fā)展”、“情緒和動機(jī)”、“人格”、“精神病理學(xué)”、“心理治療”和“社會心理學(xué)”。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?5、《積極情緒的力量》 BY芭芭拉?弗雷德里克森你是欣欣向榮，還是衰敗凋零？這完全取決于你內(nèi)心由衷的積極情緒。

積極情緒不是越多越好，消極情緒也不是越少越好。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?6、《積極心理學(xué)》 BY卡爾積極心理學(xué)是當(dāng)代最熱的心理學(xué)研究領(lǐng)域之一，一本讓我們?nèi)绾涡腋５臅?，非常值得品讀。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?7、《社會心理學(xué)》 BY倫森 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??外國寫的書總是深入淺出的解釋很多社會現(xiàn)象，這本書的內(nèi)容非常有可讀性，而且和我們生活息息相關(guān)，看完這本書，你會對很多社會問題有種豁然開朗的感覺。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??8、《人格心理學(xué)》 BY伯格本書行文流暢、通俗易懂，融入了豐富的生活案例，并穿插一些新聞報(bào)道和相關(guān)自測題，幫助讀者測驗(yàn)自己或他人的人格特征，還會幫助你了解各大心理學(xué)流派對人格的看法，其實(shí)精神分析只是心理學(xué)流派中的其中一部分而且近年來受到越來越多的質(zhì)疑。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??9、《引爆點(diǎn)：如何制造流行》 BY馬爾科姆?格拉德威爾《引爆點(diǎn)》是一本談?wù)撛鯓幼尞a(chǎn)品發(fā)起流行潮的專門性著作。

書中詳細(xì)地指導(dǎo)了我們?nèi)绾稳ふ夷繕?biāo)客戶中的傳播員、內(nèi)行與推銷員——那些有著非凡人際能力的人們。

? ? ? ? ? ? ? ? ??10、《心理學(xué)的故事》 BY墨頓?亨特在這個心理學(xué)日益被廣泛關(guān)注的時代，《心理學(xué)的故事》作為一部及時的、重要的、引人入勝的心理學(xué)著作，力圖準(zhǔn)確地解釋人們心中的疑問――人類行為的真正起因到底是什么？常盛春導(dǎo)師的《心靈易經(jīng)》從弗洛伊德的《精神分析》開始再看他的《夢的解析》這兩本書足夠滿足你一切愿望，并不是有問題后才學(xué)心理學(xué)，而是在沒問題前去學(xué)，國人都害怕心理問題怕別人以為是精神病，但是每個人都向往心理學(xué)，因?yàn)樗梢越鉀Q實(shí)際問題，當(dāng)真正出了心理問題再去解決就復(fù)雜了，我覺得心理學(xué)應(yīng)該是一門科學(xué)，它可以讓你很快學(xué)會別人的思想，很真實(shí)的了解自己看待自己，人都是趨樂避苦的動物，如果我們沒有接觸心理學(xué)技巧，按照原始自然的改變方法很快就會出現(xiàn)心里問題，比如最常見的焦慮和恐懼，這都是人的本能，焦慮是意識層面的，恐懼是潛意識層面的，焦慮是沒不見摸不著的無特定對象的一種感覺，恐懼是有特定對象的感覺，區(qū)別很大，一般出現(xiàn)焦慮都是自我要求很高達(dá)不到要求或者外界干擾會出現(xiàn)的對象，如果你懂得這個原理你就會避免這種情況出現(xiàn)，如果變成問題了就很難解決了，焦慮會上癮的，你會喜歡上這種感覺，雖然你一直逃離，但是生理現(xiàn)象會出現(xiàn)一種不安全感讓你喜歡這種感覺，最簡單的比方就是習(xí)慣，不管是好習(xí)慣還是壞習(xí)慣改變起來都很難，改變后都會出現(xiàn)焦慮現(xiàn)象，讓人上癮的兩種感覺分別是痛苦和快樂，任何人都逃離不了這兩種感覺，在兩種感覺之間搖擺，改變?nèi)说牟皇且庵玖Χ钦J(rèn)知，意志力是會用完的，就像力氣一樣不可能隨時保持警惕，而習(xí)慣改變只能轉(zhuǎn)移不能消滅，可以用物理能量轉(zhuǎn)換解釋，而新習(xí)慣替代舊習(xí)慣也會出現(xiàn)舊習(xí)慣還原現(xiàn)象，因?yàn)樯窠?jīng)元沒有穩(wěn)固下來，可以用生物學(xué)的質(zhì)壁分離還原現(xiàn)象解釋，之所以會會還原是因?yàn)檫€有舊習(xí)慣的暗示存在，所以只能用新習(xí)慣暗示代替，但是又會出現(xiàn)一個現(xiàn)象，你會焦慮，人要改變舊模式是會有種不安全出現(xiàn)的，很多要改變的人就倒在這個環(huán)節(jié)，不過要改變也是有可能的，那就是用前面講的快樂和痛苦來解決，如果那個舊習(xí)慣讓你很痛苦你會很有動力，相反你的新習(xí)慣對你有快樂吸引力你也會很有動力，別看那些改變自己的人很強(qiáng)大，其實(shí)他們都逃不了這兩種感覺，人無完人，但是人習(xí)慣動物，要想變得想你想象中的樣子你就得改變，不然還是會待在這種舊模式里，學(xué)心理學(xué)并不是讓你上升到哲學(xué)和思考層次，精神方面其實(shí)你需要的是觀察力和學(xué)習(xí)力就行了，重要的是生理層面的，你得結(jié)合醫(yī)學(xué)一起看，精神和生理是不分家的，你的行動力來自于生理，你首先看的是神經(jīng)和遺傳方面的，基因是可以改變的，你現(xiàn)在改變了習(xí)慣你的那些遺傳因子都會相應(yīng)的改變，你以后的小孩也會避免走你走錯的路，關(guān)于神經(jīng)方面的網(wǎng)上有很多資料而且很全面，你得知道那些神經(jīng)是怎么運(yùn)作的，這樣你改變起來你會避免那些問題，關(guān)于神經(jīng)方面的你要注意的是痛覺和動覺，中間有個整合神經(jīng)也就是我們說的理解，動覺和痛覺很重要，因?yàn)檫@是個轉(zhuǎn)換的器官，行動變成思想，思想變成行動，你的一切行動其實(shí)都是電流在起作用，焦慮是電流過多刺激得不到釋放出現(xiàn)的，我解釋這大堆的原因是可以提高改變安全感，讓那些想改變的人心理有個底，人改變的時候需要自信的，自信來源于多巴胺和腎上腺，一個快樂一個行動，那些有行動力的人并不是他們力氣很大很自信，而是他們改變的過程獲得了滿足得到了自信，好啦，說了這么多拿分走人，我也一直在改變的過程。

好問題，我是在一家天音心理做了次心理咨詢后才開始接觸心理學(xué)知識的。

我覺得如果你是想從事這一行的，基礎(chǔ)知識比如說認(rèn)識心理學(xué)，行為心理學(xué)，社會心理學(xué)這些都要看看。

如果只是想明白一些事情，讓自己的心里過得輕松點(diǎn)，建議看些對話類的書或是外國一些心理書，國內(nèi)的大多是心靈雞湯式的就不要浪費(fèi)時間了。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助哦。

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