哈嘍,大家好~~~我是小編田甜，關(guān)于丹田準(zhǔn)確位置圖，丹田穴這個很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓田甜帶著大家一起來看看吧！

1、你好!丹田是在肚臍下三寸,這三寸是本人的食指,中指,無名指的橫向距離(寬度).是氣沉丹田,是用鼻吸進(jìn)氣,入胸中,利用膈肌下沉送入丹田,此時是鼓起小肚,隨后要稍等片刻,再隨著膈肌上抬將體中濁氣呼出.久之丹田氣足,需要發(fā)功時,才有提丹田氣之說.。

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