哈嘍,大家好~~~我是小編田甜，關(guān)于晚上睡覺(jué)總是磨牙是什么原因，成年人睡覺(jué)磨牙是什么原因這個(gè)很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓田甜帶著大家一起來(lái)看看吧！

1、原因：(1)腸道寄生蟲(chóng)引起磨牙這類磨牙多由蛔蟲(chóng)和蟯蟲(chóng)所致。

2、蛔蟲(chóng)仍是人體中最常見(jiàn)的寄生蟲(chóng)，尤其是兒童，由于平時(shí)不注意衛(wèi)生，常常有蛔蟲(chóng)寄生。

3、蛔蟲(chóng)寄生在人體小腸內(nèi)，不僅掠奪人體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還會(huì)刺激腸壁，分泌毒素，引起消化不良，臍腹周圍隱隱作痛，以及出現(xiàn)失眠、煩躁和磨牙。

4、蟯蟲(chóng)平時(shí)寄生在人體大腸內(nèi)，當(dāng)人入睡以后，它便悄悄地爬到肛門口產(chǎn)卵，引起肛門瘙癢難忍，使人夜寐不寧，也常常會(huì)出現(xiàn)磨牙。

5、對(duì)此進(jìn)行驅(qū)蟲(chóng)治療，往往能使磨牙消除。

6、(2)自主神經(jīng)紊亂引起磨牙患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由于體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂，可引起骨路脫鈣、肌肉酸痛和自主神經(jīng)紊亂，常常會(huì)出現(xiàn)多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。

7、如果給這些孩子補(bǔ)充魚(yú)肝油、鈣片，平時(shí)多讓他們曬曬太陽(yáng)，那么，夜間磨牙的情況會(huì)逐漸減少。

8、(3)精神因素導(dǎo)致磨牙有些人平時(shí)晚上并不磨牙，但如果臨睡前剛看完恐怖緊張的武打影視片或小說(shuō)后，由于神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)于興奮，也會(huì)出現(xiàn)夜間磨牙。

9、有時(shí)晚上蒙被睡覺(jué)過(guò)久，因大腦組織中二氧化碳積聚和氧氣供給不足，這種刺激也可引起夜間磨牙。

10、故臨睡前不宜看過(guò)于緊張的電影、電視或讀物；并注意睡眠衛(wèi)生，不要蒙頭睡覺(jué)。

11、(4)神經(jīng)質(zhì)導(dǎo)致磨牙這種磨牙其發(fā)生原理與夢(mèng)游相同，是一種覺(jué)醒障礙。

12、來(lái)自機(jī)體內(nèi)、外的覺(jué)醒刺激，經(jīng)激活系統(tǒng)使腦干咀嚼運(yùn)動(dòng)區(qū)激活，導(dǎo)致咀嚼肌活動(dòng)而引起。

13、(5)晚餐過(guò)飽引起磨牙近年來(lái)由于人們的工作、生活節(jié)奏漸漸加快，以致“早餐馬虎，午餐應(yīng)付，晚餐過(guò)飽”的現(xiàn)象十分普遍。

14、由于膳食分配不合理，不僅影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用，而且會(huì)增加消化道的負(fù)擔(dān)。

15、以至入睡時(shí)，胃腸道里還積存著大量末被消化的食物，整個(gè)消化系統(tǒng)還需被迫“加夜班”，連續(xù)工作，甚至連咀嚼肌也被動(dòng)員起來(lái)，不由自主地收縮，而引起磨牙。

16、因此，晚餐不宜過(guò)飽，飯后注意適當(dāng)活動(dòng)。

17、防治：①有夜磨牙癥的孩子，家長(zhǎng)要注意使其精神放松，尤其在睡覺(jué)前1－2小時(shí)，不要做一些緊張激烈的活動(dòng)。

18、②注意調(diào)節(jié)好飲食，吃一些容易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，晚飯不要吃得過(guò)飽。

19、③發(fā)現(xiàn)有腸道寄生蟲(chóng)，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下驅(qū)蟲(chóng)。

20、④有牙齒排列不齊、咬頜關(guān)系錯(cuò)亂的要進(jìn)行矯正。

21、⑤如果夜磨牙不能糾正，可到醫(yī)院口腔科作一個(gè)稱為磨牙矯治器的牙墊，晚上睡覺(jué)時(shí)戴在上下牙之間，防止夜磨牙和保護(hù)牙齒。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助哦。

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