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女孩學跆拳道和散打哪個好(女孩學跆拳道好還是散打好)

2024-03-18 22:13:04 來源: 用戶: 

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1、應該根據(jù)自己的學習目的和情況來定。綜合看一般女生身體素質特點和心理,建議選跆拳道,有條件可再學些擒拿術(重點學解脫和反制),其次也可學詠春拳,散打當然也可以,但是掌握到實用難度會大一些。

2、一般來說女子相對男孩氣力較弱些,膽子小些,而且比較在意身材。跆拳道踢腿技術多,推廣體系已經(jīng)成型,對柔韌性、信心、基本力量和發(fā)力都有一套比較容易上手的訓練方法,對較短時間既掌握一定防身技術,發(fā)揮女子腿勁比手有力量的長處,樹立自信,熟悉擊打和對手相搏的感覺,又保持較好身材有好處。如果身體情況是下肢靈活性弱于一般人的,建議可以考慮傳統(tǒng)武術中詠春拳,比較強調以弱勝強,橋手搏擊對練也適合提高膽量、敏捷和搏擊技術,綜合效果也不錯的,但是整套訓練相對難上手些,需要時間長。

本文到此結束,希望對你有所幫助。

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