哈嘍,大家好~~~我是小編田甜，關(guān)于降血壓的食物 降血壓最快的方法，降血壓的食物這個(gè)很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓田甜帶著大家一起來(lái)看看吧！

1、你要找降血壓的食物。

2、降血壓的食物很多，要堅(jiān)持會(huì)有效果的。

3、有關(guān)降血壓的食物和降血壓的食物食譜的，建議你在百度搜索“海螺網(wǎng)——醫(yī)療健康”里的“ 心腦血管保健”“飲食與健康”欄目有很多降血壓的食物和降血壓的食物的食譜、藥膳、偏方等，對(duì)你了解降血壓的食物會(huì)很有幫助。

4、 給你簡(jiǎn)單介紹幾種常用的降血壓的食物： 黑木耳 用清水將黑木耳浸泡一夜后，上屜蒸1～2小時(shí)，再加入適量冰糖，每天服一碗，可治高血壓、血管硬化等。

5、 荸薺 取荸薺、海蜇頭（洗去鹽分）各30～60克，煮湯，每日分2～3次服用，可治療高血壓。

6、 芹菜 因高血壓引起頭痛、頭脹的病人，常吃鮮芹菜可緩解癥狀。

7、 葫蘆 將鮮葫蘆搗爛取汁，以蜂蜜調(diào)服，每日兩次，每次半杯至一杯，有降血壓的作用。

8、 綠豆 綠豆對(duì)高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助于降壓，減輕癥狀，而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。

9、 蠶豆花 鮮蠶豆花60克或干花15克加水煎服，可治療高血壓、鼻出血。

10、 西瓜皮 取西瓜翠衣、草決明各9克，水煎服，可治高血壓。

11、 蓮子心 蓮子心有降壓、強(qiáng)心作用，適用于高血壓、心悸、失眠等癥，用法是取蓮子心1～2克，開水沖泡代茶飲。

12、 醋 患高血壓和血管硬化的人, 每天喝適量的醋, 可減少血液流通的阻塞 . 如用醋減肥, 平均每周可減500克。

13、 . 洋蔥： 常吃洋蔥, 可降血脂、預(yù)防血栓形成，亦能使高血壓下降. 蔥 ： 蔥能減少膽固醇在血管壁上的積累, 常食蔥煮豆腐, 有降低血壓之效 . 海帶： 能防止脂肪在動(dòng)脈壁沉積, 常吃海帶燉豆腐有利降壓。

14、 豆腐 ： 常吃豆腐能有輔助降低 血壓的作用. 降血壓的食物很多很多，有關(guān)更多的降血壓的食物和降血壓的食物、食譜、詳細(xì)資料細(xì)。

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本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助哦。

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