【3.21是什么節(jié)日?】3月21日是每年的國(guó)際“世界睡眠日”（World Sleep Day）。這個(gè)節(jié)日由世界睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)（World Association of Sleep Medicine, WASM）發(fā)起，旨在提高公眾對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，倡導(dǎo)健康、科學(xué)的睡眠習(xí)慣。自2008年起，每年的3月21日被定為世界睡眠日，成為全球范圍內(nèi)推廣睡眠健康的重要日子。
為了更清晰地了解3月21日的相關(guān)信息，以下是一份簡(jiǎn)要總結(jié)：
| 項(xiàng)目 | 內(nèi)容 |
| 日期 | 3月21日 |
| 名稱 | 世界睡眠日 |
| 發(fā)起機(jī)構(gòu) | 世界睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)（WASM） |
| 起始年份 | 2008年 |
| 目的 | 提高公眾對(duì)睡眠健康的認(rèn)識(shí)，倡導(dǎo)良好睡眠習(xí)慣 |
| 主題 | 每年不同，如“優(yōu)質(zhì)睡眠，健康人生”等 |
| 全球參與 | 包括多個(gè)國(guó)家和地區(qū)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)、科研單位及公眾 |
世界睡眠日不僅是醫(yī)學(xué)界關(guān)注的焦點(diǎn)，也逐漸受到普通民眾的關(guān)注。隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，越來(lái)越多的人面臨睡眠障礙問(wèn)題，如失眠、睡眠呼吸暫停等。通過(guò)世界睡眠日的宣傳，可以幫助人們更好地理解睡眠的重要性，并采取有效措施改善睡眠質(zhì)量。
此外，3月21日也是春分日，在北半球，這一天太陽(yáng)直射赤道，晝夜幾乎相等，象征著春天的開(kāi)始。因此，3月21日在某些文化中也具有特殊的節(jié)氣意義。
總之，3月21日既是“世界睡眠日”，也是春分日，具有雙重意義。無(wú)論是從健康角度還是自然節(jié)氣來(lái)看，這一天都值得我們關(guān)注和紀(jì)念。