大家好，小樂來為大家解答以下的問題，6字訣氣功視頻完整教學，六字訣氣功的正確方法很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、六字訣氣功是我國古代流傳下來的一種養(yǎng)生方法，為吐納法。六字訣的六字，即呵、呼、呬、吹、噓、嘻六字，分別對應臟腑中肝，心，肺，腎，脾和三焦系統(tǒng)。

2、練習講究中自然吸氣，鼓動臟腑吹氣讀字。每個字練六遍，依順序各練六遍。

3、春噓明目夏呵心，秋呬冬吹肺腎寧，四季常呼脾化食，三焦嘻出熱難停。以呵字治心氣，以呼字治脾氣，以呬字治肺氣，以噓字治肝氣，以吹字治腎氣，以嘻字通三焦。此六字訣分主五臟六腑也。

4、六字訣氣功即通過松靜狀態(tài)下，通過呼吸導引，祛除體內病氣濁氣，培養(yǎng)正氣，進而通過辯證的練習，達到延年益壽，身心健康和諧的目的。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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