哈嘍,大家好~~~我是小編田甜，關(guān)于消極情緒的危害性，消極情緒的危害這個(gè)很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓田甜帶著大家一起來(lái)看看吧！

1、消極情緒會(huì)影響身心健康。

2、我國(guó)自古就有喜傷心、怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎之說(shuō)。

3、當(dāng)人情緒變化時(shí)，往往伴隨著生理變化。

4、例如，人在恐怖時(shí)，會(huì)出現(xiàn)瞳孔變大、口渴、出汗、臉色發(fā)白等一系列變化。

5、 過(guò)度的消極情緒，長(zhǎng)期不愉快、恐懼、失望，會(huì)抑制胃腸運(yùn)動(dòng)，從而影響消化機(jī)能。

6、情緒消極、低落或過(guò)于緊張的人，往往容易患各種疾病。

7、 每個(gè)人的情緒，都是會(huì)有波動(dòng)的，應(yīng)該主動(dòng)擺脫消極情緒。

8、當(dāng)有什么事使你煩惱的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)暢所欲言，不要悶在心里。

9、當(dāng)事情不順利時(shí)，不妨避開一下，改變一下生活環(huán)境，可能會(huì)使精神得到松馳。

10、如果要辦的事情較多，應(yīng)先做最迫切的事，把全部精力投入其中，一次只做一件，把其余的事暫時(shí)擱在一邊。

11、如果你感到自我煩惱，試著幫助他人做些事情。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助哦。

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