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天然鈣的良好來源是哪種食品（天然鈣）
哈嘍,大家好~~~我是小編田甜，關于天然鈣的良好來源是哪種食品，天然鈣這個很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓田甜帶著大家一起來看看吧！
1、您好,含鈣的食物有很多：牛奶 ,海帶,蝦皮,豆制品 ,動物骨頭 ,蔬菜 蔬菜中也有許多高鈣的品種.雪里蕻100克含鈣230毫克;小白菜,油菜,茴香,芫荽,芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右.。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助哦。
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