大家好,小訊來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。瘦瘦果的功效與作用，瘦瘦果這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、瘦瘦果的吃法是很簡(jiǎn)單的，因?yàn)槲覀冊(cè)谑忻嫔腺I(mǎi)到的減肥果都是已經(jīng)切片曬干的，所以我們買(mǎi)回來(lái)之后，只需要用開(kāi)水沖泡就可以喝了。

2、一般在泡減肥果茶時(shí)，在杯中放1—2片減肥果，倒入沸水沖泡，稍微涼一些就可以吃了。

3、但是吃過(guò)的人就知道，減肥的味道比較苦澀，甚至難以下咽，所以大家也可以在沖泡減肥果的時(shí)候加入一些蜂蜜或者金銀花之類的，這樣就能減少減肥果的苦澀了，但是記住不要加糖哦!因?yàn)樘鞘菚?huì)增加脂肪和熱量的，加糖的話減肥功效就功虧一簣了。

4、　　瘦瘦果的果實(shí)一般都不會(huì)直接食用，因?yàn)樗目诟惺挚酀姨犭y以下咽，所以減肥果在被采摘下來(lái)之后，都是要經(jīng)過(guò)人工制成果干的，這就是為什么我們?cè)谑忻嫔峡吹降臏p肥果都是干制的，這樣既不會(huì)讓減肥果的營(yíng)養(yǎng)流失，同時(shí)也能減少新鮮果實(shí)的酸澀。

5、在飲用減肥果茶的時(shí)候，最好不要和牛奶或者豆?jié){同食，因?yàn)闇p肥果中富含維生素C，會(huì)與牛奶、豆?jié){結(jié)合形成對(duì)腸胃不適的物質(zhì)，而且寒性體質(zhì)的人也要少喝減肥果茶。

6、　　具體食用方法：　　先拿2到4克的減肥果，然后燒一些開(kāi)水，把減肥果放到杯中，再往杯中倒一些開(kāi)水，進(jìn)行沖泡。

7、　　2、沖泡的過(guò)程中可以再加入一些菊花或者金銀花，這樣泡出來(lái)的效果更好。

8、　　3、由于減肥果味苦，喝的時(shí)候會(huì)有一種苦澀感，所以，也可以加入一些甜菊花，這樣喝起來(lái)口感更好，也更容易喝。

9、　　瘦瘦果的適宜人群　　減肥果適合一般減肥人群，尤其是因?yàn)闇p肥造成營(yíng)養(yǎng)不均衡的人，因?yàn)闇p肥果中含有比較豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維和維生素C等都能幫助身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，尤其是減肥期間因?yàn)楣?jié)食造成的營(yíng)養(yǎng)不均衡，可以服用一些減肥果來(lái)改善。

10、　　減肥果也適合腸胃不太好的人，很多減肥藥都是靠讓人腹瀉而產(chǎn)生減肥效果，這是很不健康的，而減肥果是可以通過(guò)調(diào)理腸胃來(lái)達(dá)到減肥功效，尤其是腸胃不好經(jīng)常便秘的人，可以喝一些減肥果茶來(lái)通便潤(rùn)腸，還能達(dá)到一定的減肥功效。

11、　　減肥果還適合減肥后出現(xiàn)反彈的人，大家肯定試過(guò)在節(jié)食或者運(yùn)動(dòng)減肥后，如果停止這些活動(dòng)，肥肉很快又回來(lái)了，這時(shí)候泡一些減肥果來(lái)喝，可以讓體重更加穩(wěn)定。

12、一般只要身體激素沒(méi)有什么變化，或者有一些不能減肥的疾病，都是可以喝減肥果茶的，如果你正在發(fā)愁身上的脂肪，不妨試試減肥果，看看對(duì)你有沒(méi)有效吧。

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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