李德印32式太極劍全套視頻(李德印32式太極劍)
哈嘍,大家好~~~我是小編田甜,關(guān)于李德印32式太極劍全套視頻,李德印32式太極劍這個(gè)很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓田甜帶著大家一起來看看吧!
三十二式太極劍劍譜預(yù)備式兩腳并立,面向正南,身體正直,眼睛平視,頭頸正直,兩臂垂側(cè),左手持劍,劍尖向上,右手劍指,手心向內(nèi)。
起勢(shì)(三環(huán)套月)①左腳開步;②兩臂前舉;③轉(zhuǎn)體擺臂;④弓步前指;⑤坐盤展臂;⑥弓步接劍。
要點(diǎn):弓步時(shí)兩腳的橫向距離保持在30厘米左右。
并步點(diǎn)劍(蜻蜓點(diǎn)水)要點(diǎn):點(diǎn)劍時(shí),要以拇指、無名指和小指著力。
2、獨(dú)立反刺(大魁星式)①撤步抽劍;要點(diǎn):右腳后撤時(shí),腳前掌先著地,腳尖外撇60°為宜。
②收腳挑劍;③提膝反刺。
要點(diǎn):左膝要盡量上提,小腿和腳掌微向里扣護(hù)襠。
左膝要正向前方,與左肘上下相對(duì),3、仆步橫掃(燕子抄水)①撤步劈劍;②仆步掃劍。
4、向右平帶(右攔掃)①收腳收劍;②上步送劍;要點(diǎn):上步的方向與中線成30°左右③弓步帶劍。
5、向左平帶(左攔掃①收腳收劍;②上步送劍;③弓步左帶。
6、獨(dú)立掄劈(探海勢(shì))①轉(zhuǎn)體掄劍;②上步舉劍;③獨(dú)立劈劍。
7、退步回抽(懷中抱月)①退步提劍;②虛步抽劍。
8、獨(dú)立上刺(宿鳥投林)①轉(zhuǎn)體墊步;②提膝上刺。
9、虛步下截(烏龍擺尾)① 轉(zhuǎn)體擺劍; ②虛步下截。
要點(diǎn):右虛步的方向是東偏北約30°;轉(zhuǎn)頭目視的方向是東偏南45°;兩腳的橫向距離不超過10厘米。
10、左弓步刺(青龍出水)①退步提劍;要點(diǎn):劍尖指向左前方約30° ②轉(zhuǎn)體撤劍;③收腳收劍;④弓步平刺。
要點(diǎn):弓步的方向?yàn)闁|偏北約30°;兩腳的橫向距離約為30厘米。
1轉(zhuǎn)身斜帶(風(fēng)卷荷葉)①扣腳收劍;②提交轉(zhuǎn)體;③弓步右?guī)А?/p>
要點(diǎn):弓步的方向?yàn)槲髌奔s30°12、縮身斜帶(獅子搖頭)①提腳收劍;②撤步送劍;③丁步左帶。
13、提膝捧劍(虎抱頭)①虛步分劍;②提膝捧劍。
14、跳步平刺(野馬跳澗)①落腳收劍;②捧劍前刺;③跳步分劍;④弓步平刺。
15、左虛步撩(小魁星式)①收腳繞劍;②墊步繞劍;③虛步左撩。
16、右弓步撩(海底撈月)①轉(zhuǎn)體繞劍;②墊步繞劍;③弓步右撩。
17、轉(zhuǎn)身回抽(射雁式)①轉(zhuǎn)體收劍;②弓步劈劍;要點(diǎn):弓步方向和劈劍方向?yàn)闁|偏南約30°③后坐抽劍;④虛步前指。
要點(diǎn):虛步的方向和劍指所指的方向?yàn)闁|偏南約30°18、并步平刺(白猿獻(xiàn)果)①轉(zhuǎn)體移步;②并步平刺。
19、左弓步攔(迎風(fēng)撣塵)①轉(zhuǎn)體繞劍;②上步繞劍;③弓步攔劍。
要點(diǎn):弓步的方向?yàn)闁|偏北約30°20、右弓步攔(迎風(fēng)撣塵)①撤腳繞劍;②收腳繞劍;③弓步攔劍。
要點(diǎn):弓步的方向?yàn)闁|偏南約30°2左弓步攔(迎風(fēng)撣塵)①撤腳繞劍;②收腳繞劍;③弓步攔劍。
22、進(jìn)步反刺(順?biāo)浦郏偕喜绞談?;②轉(zhuǎn)身后刺;③弓步反刺。
23、反身回劈(流星趕月)①轉(zhuǎn)體收劍;②提腳舉劍;③弓步劈劍。
要點(diǎn):弓步的方向?yàn)槲髌奔s30°24、虛步點(diǎn)劍(天馬行空)①落指收腳;②轉(zhuǎn)體舉劍;③虛步點(diǎn)劍。
25、獨(dú)立平托(挑簾式)①插步繞劍;②提膝托劍。
26、弓步掛劈(左車輪劍)①轉(zhuǎn)體掛劍;②弓步劈劍。
27、虛步掄劈(右車輪劍)①轉(zhuǎn)體掄劍;②上步舉劍;③虛步劈劍。
28、撤步反擊(大鵬展翅)①提腳合劍; ②撤步擊劍。
要點(diǎn):撤步和擊劍的方向?yàn)闁|北方。
29、進(jìn)步平刺(黃蜂入洞)①提腳橫劍;②墊步收劍;③弓步平刺。
30、丁步回抽(懷中抱月)3旋轉(zhuǎn)平抹(風(fēng)掃梅花)①擺步橫劍;②扣步抹劍;要點(diǎn):兩腳尖相對(duì)成八字形 ③虛步分劍。
32、弓步直刺(指南針)要點(diǎn):左腳提起收至右腳內(nèi)側(cè)后再向前邁出;左劍指先收至腰間,再附于右腕一齊將劍刺出。
收勢(shì)①后坐接劍;②跟步收勢(shì);③并步還原。
李德?。豪畹掠?1938- ),著名太極拳家,1938年出生,河北安新人,出生于武術(shù)世家,自幼隨祖父李玉琳、叔父李天驥習(xí)武,受到嚴(yán)格訓(xùn)練,精通太極拳、形意拳、八卦掌、少林拳、武當(dāng)劍等武術(shù)。
李德印2019年,榮獲第四屆世界太極文化旅游節(jié)70年太極拳最具影響力人物。
本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助哦。
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