大家好，小樂來為大家解答以下的問題，如何快速學會翻跟頭的方法，如何快速學會翻跟頭很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、首先要大膽，不要害怕會跌倒，然后要練習一下手臂的力度，要不然在翻的時候很容易受傷。

2、最后就是實際階段，雙手伸直向前，約彎曲，雙手之地，借助慣性腰部用力前甩，雙腿離地的同時要用力向斜上登出，腰部用力，腳先著地，雙手用力上至的同時上半身連同腰部要用力起身，相當于鯉魚打挺。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

　　免責聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關。財經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構成投資建議。投資者據(jù)此操作，風險自擔。 如有侵權請聯(lián)系刪除！