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踢足球的正確腳法教學(xué)(踢足球的正確腳法)

2024-03-03 01:30:45 來源: 用戶: 

大家好,小樂來為大家解答以下的問題,踢足球的正確腳法教學(xué),踢足球的正確腳法很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、腳弓球(作用傳球或射門):

支撐腳,支撐的腳尖所對的方向就是傳球的方向;支撐腳與球之間的距離大概是成年人一拳的距離,支撐腳的膝關(guān)節(jié)彎曲120度左右 重心下沉上身略前傾。

角弓(腳的內(nèi)側(cè)),角弓要端平,應(yīng)和立足腳成90度,上身應(yīng)和腳尖所對的方向相同,且上身略前傾重心下沉。小腿后擺成鐘擺狀,角弓和球接觸的一剎那角弓應(yīng)定在觸球時的位置。

2、腳內(nèi)側(cè)傳球;

足球比賽中最常用到的一種傳球技巧,也是最為基礎(chǔ)的。在距離不是很遠(yuǎn)或者對精準(zhǔn)度要求比較高的地滾球傳球時會用到這種傳球技巧。

3、腳外側(cè)傳球;

腳外側(cè)的傳球較多的會在身體面向的方向與想要出球的方向有較大偏差時使用的一種傳球方式。在距離不是很遠(yuǎn)或者對精準(zhǔn)度要求比較高的地滾球傳球時會用到這種傳球技巧。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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