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清燉黃花魚的方法竅門(清燉黃花魚的方法)

2023-12-30 02:40:25 來源: 用戶: 

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1、將黃花魚去鱗和內(nèi)臟,沖洗干凈;將蓽撥、砂仁、陳皮、胡椒搗碎,加水煮汁。

2、鍋內(nèi)放一點(diǎn)點(diǎn)油,記住一點(diǎn)點(diǎn),還有要熱鍋冷油,下入蔥及姜絲,隨后倒入涼水,將魚放進(jìn),沒過,大火燒開,加入調(diào)料鹽、料酒就行了。

3、黃魚入勺,加入蔥、姜、植物油、精鹽,再加入去渣的調(diào)料汁,一同燉至魚熟即成。

4、特點(diǎn):魚肉清香,滋味鮮美,健脾開胃,強(qiáng)身抗癌,魚湯清口,富含營養(yǎng)。

5、清燉黃花魚是用黃花魚、蔥等材料制作的一道家常菜。黃花魚營養(yǎng)豐富,而且有較高的食療價(jià)值,很適合老年人及體弱者。

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