大家好，小樂來為大家解答以下的問題，三溫暖對身體好不好，三溫暖的解釋很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、三溫暖指桑拿，又稱芬蘭浴，是一種理療方式，是在封閉房間內(nèi)用蒸氣對人體進行理療的過程。

2、傳統(tǒng)桑拿浴是指在特制的木房內(nèi)，在熱爐上燒烤特有的巖石，使其溫度達到70℃以上，然后再往巖石上少量潑水，以產(chǎn)生沖擊性的蒸汽，這種方式稱之為干蒸浴。

3、桑拿浴能夠加快血液循環(huán)，使全身各部位肌肉得到完全放松，達到消除疲勞，恢復(fù)體力，煥發(fā)精神的目的。同時它對風(fēng)濕癥，關(guān)節(jié)炎，腰背痛，哮喘，支氣管炎，神經(jīng)衰弱等均有一定療效。此外，傳統(tǒng)桑拿浴其固有的保健功效，對工作勞累者而言，也是一種高級的享受與休閑。

4、蒸桑拿是一種時尚與保健雙得的休閑方式，其喜好者眾多，尤其是不少女性更是喜愛小木屋中既減肥又美容，因此流連忘返，樂此不疲。

5、桑拿室內(nèi)溫度可以達到60℃以上，在桑拿室的高溫下，皮膚溫度急劇升高，毛細血管擴張，血壓下降致使供應(yīng)大腦的血液減少，會導(dǎo)致頭暈、呼吸困難等不良反應(yīng)。

6、在溫度變化較大的天氣里，體質(zhì)比較弱的女性和老年女性也最好少蒸桑拿，以避免由于溫差過大所引發(fā)感冒和呼吸道疾病。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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