哈嘍,大家好~~~我是小編田甜，關于女人吃板栗的9大好處，炒板栗的功效與作用這個很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓田甜帶著大家一起來看看吧！

1、板栗富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素B、維生素C、鈣、磷、鋅等礦物質，在民間有「干果之王」的美稱。

2、因性甘微溫，甜糯爽口，營養(yǎng)豐富，不僅是人們喜愛的食品之一，也是一味輔助療疾的良藥。

3、板栗生食、炒食皆宜，糖炒板栗、拌燒子雞，噴香味美，可磨粉，亦可制成多種菜肴、糕點、罐頭食品等。

4、中醫(yī)認為，栗有補腎健脾、強身壯骨、益胃平肝等功效，主治反胃、吐血、便血等癥。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助哦。

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