大家好，小樂(lè)來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，《頭拍肩拍》教學(xué)視頻，頭頭拍拍肩肩拍拍是什么歌很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、是《金龍拍拍操》。

2、金龍拍拍操，是一種老少咸宜的運(yùn)動(dòng)方式 ，而且隨時(shí)都可以做，不用考慮場(chǎng)地，不需要特殊器械，可以鍛煉大腦和身體的協(xié)調(diào)能力。

3、久坐，是不少人的通病，不光上班族，很多老人在家看電視、聽(tīng)廣播，一坐也是大半天。坐著雖然舒服，時(shí)間長(zhǎng)了卻會(huì)引起多種疾病，比如頸腰椎疾病、肌肉酸痛、食欲不振等，它還是導(dǎo)致肥胖的重要元兇之一。

4、這個(gè)時(shí)候站起來(lái)做一下這個(gè)金龍拍拍操，有節(jié)奏地拍打手掌可促進(jìn)氣血通暢；適度地運(yùn)動(dòng)頭頸能夠緩解頸肩酸痛、頭痛、腰痛等慢性疼痛，有助防治頸腰椎疾病。

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